Brzuch i boczki
Najczęściej oporne obszary u osób ćwiczących. Pracujemy lokalnie nad tkanką i konturem.
Dobierz plan
Fit Body Plan · Krosno
Trening buduje formę.
My pomagamy ją odsłonić.
Fit Body Plan w Laserowych Sekretach to połączenie Alma PrimeX i endermologii dla osób aktywnych, które chcą mocniej podkreślić efekty ćwiczeń, poprawić napięcie skóry, zmniejszyć widoczność cellulitu i popracować nad miejscami opornymi na trening.
Zabiegi nie zastępują treningu ani diety. Najlepsze efekty uzyskujemy wtedy, gdy technologia wspiera konsekwentną pracę nad sylwetką.
- Konsultacja ciała49 zł·
- BodyPlan Start350 zł·
- Endermologiaod 350 zł·
- Alma PrimeXod 400 zł·
- Plan łączonyod 3900 zł
Cena zależy od celu, obszaru i liczby zabiegów. Najpierw dobieramy plan do sylwetki, aktywności i oczekiwanego efektu.
Wybierz cel
Co chcesz poprawić?
Zacznij od celu, a nie od nazwy urządzenia. Dobierzemy technologię do Twojej sylwetki, aktywności i terminu.
Cellulit
Endermologia jako baza wygładzania skóry i poprawy jej struktury.
Dobierz planUda i pośladki
Modelowanie, jędrność, gładsza skóra — w połączeniu z Twoim treningiem.
Dobierz planJędrność skóry
Wsparcie napięcia skóry po redukcji, w okolicach brzucha, ramion i nóg.
Dobierz planLekkie nogi
Endermologia w kierunku drenażu i komfortu po długim dniu lub treningu.
Dobierz planForma przed latem
Plan kilkutygodniowy: zabiegi w serii, kontrola obszarów, dopasowanie do terminu.
Dobierz planMęski brzuch i kontur
Alma PrimeX na boczki i brzuch — z myślą o lepszym zarysie sylwetki.
Dobierz plan
Sens zabiegów
Nie mniej treningu. Lepsze wsparcie efektu, na który pracujesz.
Osoby aktywne mają mocniejsze mięśnie, lepszą postawę, większą świadomość ciała i konsekwencję. To świetny punkt wyjścia do zabiegów modelujących. Alma PrimeX i endermologia nie są drogą na skróty — to narzędzie, które pomaga dopracować szczegóły: brzuch, boczki, uda, pośladki, napięcie skóry, cellulit i komfort nóg.
- Trening buduje mięśnie.
- Dieta pomaga pracować nad poziomem tkanki tłuszczowej.
- Alma PrimeX wspiera pracę nad miejscową tkanką tłuszczową i napięciem skóry.
- Endermologia wspiera drenaż, wygładzenie skóry, zmniejszenie widoczności cellulitu i komfort tkanek.
- Plan zabiegowy pomaga utrzymać regularność i kontrolować postęp — najlepsze efekty daje seria.
Technologie
Dwie technologie. Jeden cel: sylwetka, którą lepiej widać.
Gdy problemem są brzuch, boczki i miejscowe oporności
Alma PrimeX to technologia wykorzystywana w modelowaniu sylwetki, szczególnie wtedy, gdy ćwiczysz, ale w wybranych miejscach nadal widzisz nadmiar tkanki tłuszczowej, słabsze napięcie skóry albo mniej wyraźny kontur. Zabieg sprawdza się szczególnie przy pracy na brzuchu, boczkach, udach, pośladkach i ramionach.
- Wsparcie modelowania brzucha i boczków
- Praca nad miejscową tkanką tłuszczową
- Poprawa napięcia skóry
- Podkreślenie konturu sylwetki
- Dobre uzupełnienie planu treningowego
- Często wybierane przed latem, urlopem, sesją lub ważnym wydarzeniem
Efekty zależą od organizmu, stylu życia, liczby zabiegów i wyjściowego problemu. Zabieg nie zastępuje diety, aktywności fizycznej ani leczenia nadwagi.
Gdy chcesz gładszej skóry, lżejszych nóg i lepszej regeneracji
Endermologia to zabieg mechanicznej stymulacji tkanek, który dobrze pasuje do osób aktywnych. Może wspierać drenaż, zmniejszać uczucie ciężkości nóg, poprawiać wygląd skóry, zmniejszać widoczność cellulitu i pomagać w pracy nad jędrnością. Wybierana przez osoby, które ćwiczą nogi i pośladki, ale nadal widzą nierówności, zatrzymywanie wody lub „ciężkość” po treningach.
- Wsparcie drenażu
- Wygładzenie struktury skóry
- Zmniejszenie widoczności cellulitu
- Poprawa komfortu nóg
- Wsparcie regeneracji po treningu
- Wsparcie napięcia i wyglądu sylwetki
- Uzupełnienie treningu siłowego, biegania, treningów funkcjonalnych
Co wybrać?
Alma PrimeX czy endermologia? Dobieramy technologię do problemu.
- ProblemBrzuch i boczkiRekomendacjaAlma PrimeX
- ProblemMiejscowa tkanka tłuszczowaRekomendacjaAlma PrimeX
- ProblemSłabsze napięcie skóryRekomendacjaAlma PrimeX + endermologia
- ProblemCellulitRekomendacjaEndermologia
- ProblemCiężkie nogi i obrzękiRekomendacjaEndermologia
- ProblemRegeneracja po treninguRekomendacjaEndermologia
- ProblemForma przed latemRekomendacjaPlan łączony
- ProblemUda i pośladkiRekomendacjaEndermologia + ewentualnie Alma PrimeX
Nie musisz wiedzieć, który zabieg wybrać. Na konsultacji sprawdzamy cel, obszar, styl życia i aktywność, a dopiero potem dobieramy technologię.
Dla kobiet
Gładkość, jędrność, lekkość — widoczna w lustrze
Trening pośladków, nóg i brzucha daje świetne efekty, ale często skóra, cellulit, obrzęki i miejscowe oporności nie zmieniają się tak szybko, jak siła i kondycja. U aktywnych kobiet warto łączyć pracę treningową z zabiegami, które wspierają wygląd skóry i kontur sylwetki.
Gładsze uda i pośladki
Zmniejszenie widoczności cellulitu
Lżejsze nogi i mniej obrzęków
Jędrniejsza skóra
Lepszy wygląd brzucha i boczków
Sylwetka gotowa na lato, sukienkę, ślub lub sesję
Rekomendacja: Endermologia jako baza dla drenażu, cellulitu i wygładzenia skóry. Alma PrimeX na obszary miejscowej tkanki tłuszczowej i napięcie skóry. Połączenie obu — gdy celem jest kompleksowa praca nad wyglądem sylwetki.
Dla mężczyzn
Brzuch, boczki, kontur — bez przerysowania
U mężczyzn problemem zwykle nie jest brak mięśni, tylko warstwa tkanki tłuszczowej na brzuchu, boczkach i dolnej części tułowia. Alma PrimeX i endermologia mogą wspierać pracę nad konturem, napięciem skóry i komfortem po treningach.
Brzuch i boczki
Lepszy zarys sylwetki
Poprawa napięcia skóry
Przygotowanie formy przed urlopem
Mniej „miękki” wygląd tułowia
Wsparcie regeneracji po intensywnych treningach
Rekomendacja: Alma PrimeX na brzuch, boczki i miejscową tkankę tłuszczową. Endermologia jako wsparcie regeneracji, drenażu i pracy z tkankami. Plan serii dopasowany do celu, poziomu aktywności i terminu.
Problem → ścieżka
Powiedz, co Cię uwiera — dobierzemy ścieżkę
Problem
Ćwiczę, ale brzuch dalej odstaje
Rozwiązanie
Alma PrimeX na brzuch i boczki + wsparcie aktywności i nawodnienia.
Problem
Mam cellulit mimo treningów
Rozwiązanie
Endermologia jako baza wygładzania skóry + Alma PrimeX przy słabszym napięciu.
Problem
Nogi są ciężkie po treningach
Rozwiązanie
Endermologia w kierunku drenażu i komfortu tkanek.
Problem
Skóra jest mniej jędrna po redukcji
Rozwiązanie
Alma PrimeX i endermologia jako wsparcie napięcia i jakości skóry.
Problem
Chcę formę przed latem
Rozwiązanie
Plan 4–8 tygodni z serią zabiegów i kontrolą obszarów.
Problem
Ćwiczę siłowo, ale sylwetka nie ma konturu
Rozwiązanie
Alma PrimeX na lokalne obszary + endermologia jako uzupełnienie pracy z tkanką.
Plany
Wybierz cel, nie nazwę urządzenia
Zamiast cennika urządzeń pokazujemy plany skupione wokół realnego celu. Konkretną serię i obszary dobieramy na konsultacji.
Plan 1
Fit Start
Dla osób, które chcą rozpocząć modelowanie sylwetki i sprawdzić, który zabieg będzie najlepszy.
- Konsultacja sylwetkowa
- Omówienie celu
- Wskazanie obszarów zabiegowych
- Rekomendacja: Alma PrimeX, endermologia albo połączenie
Plan 2
Forma przed latem
Dla osób, które ćwiczą i chcą lepiej przygotować brzuch, boczki, uda lub pośladki przed sezonem.
- Seria Alma PrimeX na obszar miejscowy
- Endermologia: drenaż, wygładzenie, komfort
- Kontrola postępów
- Zalecenia: nawodnienie i aktywność
Plan 3
Gładkie nogi i pośladki
Dla kobiet, które chcą popracować nad cellulitem, obrzękami i strukturą skóry.
- Endermologia jako główna technologia
- Opcjonalnie Alma PrimeX przy miejscowych opornościach
- Praca na udach, pośladkach, biodrach i okolicy kolan
Plan 4
Męski brzuch i boczki
Dla mężczyzn, którzy trenują, ale chcą mocniej podkreślić kontur tułowia.
- Alma PrimeX na brzuch i boczki
- Endermologia: regeneracja i praca z tkanką
- Plan dopasowany do aktywności i terminu celu
Cennik
Ile kosztuje Fit Body Plan?
Nie pokazujemy przypadkowej listy urządzeń. Ceny prezentujemy według celu: konsultacja, endermologia, Alma PrimeX i plany łączone. Dzięki temu łatwiej wybrać kierunek, a szczegóły dopasowujemy podczas konsultacji.
01 — Konsultacja
Konsultacja ciała
Dobór technologii i planu
49 złjednorazowo
Dla osób, które nie wiedzą, czy zacząć od Alma PrimeX, endermologii czy planu łączonego. Omawiamy cel, obszar, aktywność i dobieramy najlepszą ścieżkę.
- Cellulit, brzuch, boczki, uda, pośladki
- Dobór technologii
- Rekomendacja serii
- Plan dalszego działania
02 — Start
BodyPlan Start
Pierwszy zabieg endermologii
350 złpierwszy zabieg
Pierwszy zabieg endermologii dla osób, które chcą rozpocząć pracę nad sylwetką, cellulitem, drenażem lub komfortem nóg.
- Pierwszy zabieg endermologii
- Dobry start dla osób aktywnych
- Modelowanie, drenaż, wygładzenie
- Możliwość przejścia w serię
03 — Endermologia
Endermologia LPG Cellu M6 Infinity
Cellulit, drenaż, regeneracja
od 350 złzabieg / pakiet od 2300 zł
Dla osób, które chcą popracować nad cellulitem, ciężkimi nogami, obrzękami, wygładzeniem skóry i regeneracją po treningach.
- Cellu M6 Infinity — 350 zł / 40 min
- Cellu M6 Infinity PRO — 390 zł / 60 min
- Lymph & Relax 6 — 2300 zł
- Body Sculpt 10 — 2900 zł
- Body Sculpt PRO 10 — 3300 zł
04 — Alma PrimeX
Alma PrimeX / fala radiowa + ultradźwięki
Modelowanie obszarowe
od 400 złzabieg pojedynczy
Dla osób, które ćwiczą, ale chcą mocniej popracować nad miejscową tkanką tłuszczową, napięciem skóry i konturem sylwetki.
- Fala radiowa — od 400 zł
- Brzuch — od 400 zł / RF lub 900 zł / RF + ultradźwięki
- Boczki — 1050 zł
- Pośladki — od 950 zł
- Uda — od 1150 zł
05 — Plan łączony
Endermologia + Alma PrimeX
Najbardziej kompleksowa ścieżka
od 3900 złpakiet
Najlepszy wybór, gdy celem jest kompleksowa praca nad sylwetką: brzuch, boczki, cellulit, jędrność skóry, kontur i przygotowanie formy przed latem.
- Body Technology Start — 3900 zł
- Pakiet Basic — 6490 zł
- Pakiet Premium — 8490 zł
- Pakiet Premium Plus brzuch + boczki — 9780 zł
Ceny są zgodne z aktualnym cennikiem Booksy Laserowe Sekrety. Ostateczny plan zależy od celu, obszaru, liczby zabiegów i zaleceń po konsultacji.
Opinie
Dlaczego klientki wybierają Laserowe Sekrety?
★★★★★
„Bardzo pozytywne doświadczenie. Po kolejnych zabiegach Alma PrimeX widać poprawę napięcia i wygładzenia skóry — sylwetka wygląda zdecydowanie lepiej. Profesjonalne podejście i szczery dobór planu.”
★★★★★
„Endermologię robię w serii. Nogi są lżejsze, skóra gładsza, cellulit mniej widoczny. Najbardziej cenię konkretne podejście i to, że nikt nie obiecuje cudów po jednej wizycie.”
★★★★★
„Łączenie Alma PrimeX z endermologią dało najlepszy efekt. Pracujemy nad brzuchem i boczkami. Atmosfera profesjonalna, bez sprzedaży na siłę.”
★★★★★
„Zaczęłam wcześniej i to była dobra decyzja. Po serii widać różnicę w okolicy ud i pośladków, skóra jest jędrniejsza. Polecam Laserowe Sekrety.”
Dla kogo to jest
Dla osób, które już coś robią dla swojego ciała
- Ćwiczysz minimum 1–2 razy w tygodniu
- Przygotowujesz formę przed latem
- Jesteś w trakcie pracy nad sylwetką
- Chcesz poprawić wygląd skóry
- Masz lokalne miejsca oporne
- Chcesz poczuć lżejsze nogi
- Chcesz planu, a nie przypadkowego zabiegu
Dla kogo to NIE jest
Uczciwie: kiedy nie umawiamy zabiegu
- Oczekujesz efektu bez zmiany stylu życia
- Szukasz zabiegu zamiast leczenia otyłości
- Chcesz obietnicy konkretnej liczby centymetrów po jednej wizycie
- Masz przeciwwskazania — wymagana jest konsultacja
Filozofia gabinetu
Efekt premium to diagnostyka, nie przypadek
W Laserowych Sekretach nie wybieramy zabiegu tylko dlatego, że jest popularny. Najpierw sprawdzamy cel, obszar, styl życia, aktywność i realne oczekiwania. Dzięki temu plan ma sens i jest dopasowany do osoby, a nie do nazwy urządzenia.
Jak wygląda wizyta
Jak zaczynamy?
- 01
Konsultacja i rozmowa o celu
Sprawdzamy, czy zależy Ci bardziej na pracy miejscowej, cellulicie, ujędrnieniu, drenażu czy przygotowaniu formy przed konkretnym terminem.
- 02
Dobór obszarów
Ustalamy, czy pracujemy na brzuchu, boczkach, udach, pośladkach, ramionach czy kilku obszarach.
- 03
Wybór technologii
Dobieramy Alma PrimeX, endermologię albo plan łączony.
- 04
Seria zabiegowa
Najlepsze efekty wymagają regularności. Rekomendujemy serię, a nie pojedynczy przypadkowy zabieg.
- 05
Kontrola i modyfikacja planu
Obserwujemy reakcję organizmu i dopasowujemy dalsze działania.
Uczciwa komunikacja
To nie jest zabieg „zamiast siłowni”.
To wsparcie dla Twojej pracy.
Najlepszym kandydatem do Fit Body Plan jest osoba, która rozumie, że sylwetka powstaje z kilku elementów: treningu, odżywiania, snu, nawodnienia, regeneracji i dobrze dobranych zabiegów. Nie obiecujemy cudów po jednej wizycie. Tworzymy plan, który ma wspierać realny cel: lepszy kontur, gładszą skórę, mniejszą widoczność cellulitu, lżejsze nogi i bardziej dopracowany wygląd sylwetki.
Formularz kontaktowy
Nie wiesz, czy wybrać Alma PrimeX czy endermologię?
Zostaw telefon i zaznacz swój cel. Oddzwonimy i podpowiemy, od czego najlepiej zacząć.
FAQ
Najczęstsze pytania
Konkretnie i bez obietnic. Jeśli czegoś brakuje — zadzwoń: 510 070 977.
Nie. To zabiegi wspierające, a nie zamiennik treningu, diety ani leczenia nadwagi. Najlepiej sprawdzają się u osób, które są aktywne i chcą dopracować konkretne obszary sylwetki.
Alma PrimeX rekomendujemy szczególnie przy brzuchu, boczkach, miejscowej tkance tłuszczowej i napięciu skóry. Endermologia jest dobrym wyborem przy cellulicie, ciężkich nogach, obrzękach, wygładzeniu skóry i regeneracji. Często najlepszy efekt daje plan łączony.
Tak. U mężczyzn najczęściej pracujemy nad brzuchem, boczkami, konturem tułowia i regeneracją po treningach.
Tak, jeśli celem nie jest duże odchudzanie, ale miejscowe modelowanie, poprawa jędrności skóry, cellulit, obrzęki albo dopracowanie sylwetki.
Najlepiej kilka tygodni wcześniej. Modelowanie sylwetki wymaga serii i regularności, dlatego nie warto czekać do ostatniego tygodnia przed urlopem.
Liczba zabiegów zależy od celu, obszaru, stylu życia i wyjściowego problemu. Najczęściej rekomendujemy serię, a szczegóły ustalamy podczas konsultacji.
Zalecenia zależą od rodzaju zabiegu, obszaru i indywidualnej reakcji organizmu. Po wizycie otrzymasz konkretne wskazówki dotyczące aktywności, nawodnienia i regeneracji.
Zabiegi są zwykle dobrze tolerowane, ale odczucia zależą od wrażliwości, obszaru i parametrów. Celem jest skuteczna, ale komfortowa praca z tkanką.
Twój kolejny krok
Masz już trening. Teraz dobierz technologię do celu.
Nie musisz zgadywać, który zabieg będzie najlepszy. Umów konsultację w Laserowych Sekretach w Krośnie, a dobierzemy plan do Twojej sylwetki, aktywności i terminu, na którym Ci zależy.
Laserowe Sekrety, ul. Krakowska 124/3, Krosno.
Dla osób z Krosna, Jasła, Sanoka, Rzeszowa i okolic.